الفوائد الصحيِّة لقطع الإنسان نومه لأداء صلاة الفجر

أظهرت دراسة، إنَّ قطع المُسلم نومه لأداء صلاة الفجرِ في وقتها يقيه من أمراض القلب وتصلُّب الشرايين.



أكَّد خُبراء، في جمعية أطباء القلب في الأردن، إنَّ أداء صلاة الفجر في موعدها المُحدَّد يومياً، خير وسيلة للوقاية والعلاج من أمراض القلب وتصلّب الشرايين، بما في ذلك إحتشاء عضلة القلب المُسبّبة للجلطة القلبية وتصلّب الشرايين المُسبّبة للسكتة الدماغية.

جاء ذلك التأكيد، ضمن نتائج أحدث دراسة علمية حول أمراض القلب وتصلّب الشرايين التي أجرتها جمعية أطباء القلب في الأردن. وأكّدت الأبحاث العلمية والطبية إنَّ مرض إحتشاء القلب، وهو من أخطر الأمراض، ومرض تصلُّب الشرايين وإنسداد الشريان التاجي، سببها الرئيسي هو النوم الطويل لعدَّة ساعات سواءً في الليل أو النهار.

وأظهرت نتائج الدراسة إنَّ الإنسان إذا نام طويلاً قلَّت نبضات قلبه إلى درجة قليلة جداً لا تتجاوز 50 نبضة في الدقيقة. وحينما تقلُ نبضات القلب يجري الدم في الأوعية والشرايين والأوردة ببطءٍ شديدٍ، الأمر الذي يؤدّي إلى ترسُّب الأملاح والدهنيات على جُدرانِ الأوردةِ والشرايينِ، وبخاصةٍ الشريان التاجي وإنسداده.



وجاء في الدراسة إنَّ المُسلم الذي يقطع نومه ويصلّى صلاة الفجر يُحقِّق صيانةً متقدّمةً وراقيةً لقلبهِ وشرايينهِ، ولاسيما إنَّ مُعدل النوم لدى غالبية الناس يزيد على ثمانِ ساعاتٍ يومياً.



ونتيجةً لذلك يُصاب الإنسان بتصلّب الشرايين أو إنسدادها، حيث يؤدّي ذلك إلى ضُعف عضلة القلب وإنسداد الشرايين والأوردة الناقلة للدم، من القلب وإليه، حيث تحدّث الجلطة القلبية أو إنسداد الشرايين الناقلة للدم من الدماغ وإليه ممَّا يسبب السكتة الدماغية المُميتة في أغلب الأحيان.



وشدَّدت نتائج الدراسة على ضرورة الإمتناع عن النوم لفتراتٍ طويلة بحيث لا تزيد فترة النوم على أربع ساعات، حيث يجب النهوض من النوم وأداء جهد حركي لمدة 15 دقيقة على الأقل، وهو الأمر الذي يوفره أداء صلاة الفجر بصورة يومية في الساعات الأولى من فجر كل يوم، والأفضل أن تكون الصلاة في المسجد وفي جماعة.